Barre à Terre

Barre à Terre is an excellent course during which exercises of classical dance are done in the floor. The exercises are done while lying on the floor and include stretches of the feet and hands, pulling on toes, push with your heels, pressure on the calves and many spins feet of on circular body training. It helps your arms, shoulders, back, chest

Το Barre à Terre είναι ένα εξαιρετικό μάθημα κατά την διάρκεια του οποίου οι ασκήσεις του κλασικού χορού γίνονται στο πάτωμα. Οι ασκήσεις γίνονται ενώ είμαστε ξαπλωμένοι στο πάτωμα και περιλαμβάνουν τεντώματα των ποδιών και των χεριών, τραβήγματα στις μύτες των ποδιών, σπρώξιμο με τις φτέρνες, πιέσεις στις γάμπες και πολλές περιστροφές των ποδιών για την κυκλική εκγύμναση του σώματος. Βοηθά τα χέρια, τους ώμους, την πλάτη, το στήθος